7 خطوات سهلة لتنقية رئتيك في 3 أيام!
يهدد التدخين العديد من الأشخاص وخاصة المخاطر التي تنجم عنه والتي تهدد الرئتين، بالإضافة الى العديد من العوامل المؤثرة على الرئتين.
1- الإبتعاد عن منتجات الألبان قبل البدء في عملية إزالة السموم, كي يتطهر الجسم كله من البكتيريا.
2- تناول كوب من الشاي قبل النوم في اليوم الأول من العلاج، فالشاي يطلق السموم خارج الجسم التي تسبب الإمساك، بالإضافة الى تجنب الأعمال الشاقة التي تضغط على الرئتين.
3- تناول عصير حبتين من الليمون الحامض قبل الإفطار.
4- تناول كوب من عصير الغريب فروت او الأناناس بعد الإفطار، فهذه العصائر تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحسن الجهاز التنفسي.
5- تناول كوب من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، لتنقية الدم وتنظيفه من السموم.
6- خلال وقت الغداء, تناول كوب من العصائر الغنية بالبوتاسيوم الذي يسرع عملية التطهير ويعد منشط ممتاز للخلايا في الجسم.
7- تناول كوب من عصير التوت البري قبل الخلود إلى النوم، العصير الذي يحارب البكتيريا في الرئتين والذي يحميها من السرطان.
