اقوى دايت عالمي يخلصك من 10 كيلو و من بروز الكرش و ينقص مقاساتك بشكل كبير
موقع المحب - اقوى دايت عالمي يخلصك من10 كيلوو من بروز الكرش و ينقص مقاساتك بشكل كبير , , اسس الدايت الماء شربالماء عامل مهم جدا ابدأبشرب 8 اكواب مع زيادو نصف كوب يوميا اجعل كوب من الماء اول ما تبدا به وجباتك الرياضة يجب ممارسته بمعدل يومين الى 3 مرات في الاسبوع في الحصة يجب البداية ب 45 دقيقة وزيادة ... ..