علاقة الساونا بأمراض الأوعية الدموية وضغط الدم

وأفادت الدراسات بأن التعرض لحرارة عالية من حمامات البخار والتى تتراوح دراجاتها ما بين 80 إلى 100 درجة مئوية، مرتبط بتحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم وتحسين وظائف القلب.
فقد عكف الباحثون على تقييم حالة نحو 2.315 رجل تراوحت أعمارهم ما بين 42 - 60 عاماً، حيث طلب منهم الإجابة على استبيان للكشف عن عدد مرات قيامهم بجلسات الساونا أسبوعياً وكم من الوقت تستغرق كل جلسة ومتوسط الحرارة التى يخضعون لها.

وأشارت المتابعة، التى استمرت قرابة 21 عاماً، إلى حدوث ما يقرب من 190 حالة وفاة مفاجئة بسبب أمراض القلب ونحو 407 حالة أمراض قلب وعائية قاتلة، حيث وجد الفريق البحثى أن الرجال الذين شاركوا فى جلسات الساونا بنحو 2 - 3 جلسة أسبوعياً، كانوا أقل عرضة بنسبة 22% لتجربة الموت القلبى المفاجىء، ونحو 23% أقل عرضة لتجربة أمراض القلب الوعائية الخطيرة، و27% للوفاة من أسباب أخرى مقارنة بالرجال الذين خضعوا لجلسات الساونا لمرة واحدة فقط أسبوعياً.