أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || اطعمة لجمال و نضارة البشرة
اطعمة لجمال و نضارة البشرة
اطعمة لجمال و نضارة البشرة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

اطعمة لجمال و نضارة البشرة


اطعمة لجمال و نضارة البشرة

كتب بتاريخ 03/03/2015.. وتمت مشاهدته (244) مشاهده



اطعمة لجمال و نضارة البشرة

 

 

تنفق الكثير من السيدات و الفتيات الكثير من الاموال للحصول على نضارة البشرة و صحتها و حيويتها , و قد لا يعلمن ان البشرة المثالية يمكن الحصول عليها من العديد من الاطعمة الطبيعية الغير مكلفة .

– السبانخ

تحتوى السبانخ على العديد من الفوائد و الفيتامينات مثل فيتامين A , C , E و هذه الفيتامينات تعمل على علاج جميع مشاكل البشرة .

– الفلفل الاحمر

للفلفل الاحمر ايضا العديد من الفوائد فهو غنى بفيتامين C , بالاضافة الى الالياف الغذائية الهامة للجسم , كما انه يحتوى على فيتامين B 6 , الذى يمل على تنشيط الدورة الدموية , و علاج التجاعيد فى البشرة .

– اسماك السلمون

تحتوى اسماك السلمون على الاوميجا 3 , و فيتامين D , و هذا الفيتامين احد اهم الاسباب لعلاج بعض مشاكل البشرة مثل التجاعيد , و حب الشباب , و الالتهابات الجلدية .

– الشاى الاخضر

يحتوى الشاى الاخضر على بعض المواد المضادة للاكسدة , فهذا ييساعد على علاج جميع مشاكل البشرة , كما ان تناول ثلاثة اكواب من الشاى الاخضرة يوميا يعمل على قتل الخلايا السرطانية التى قد تصيب الجسم .

– زيت جوز الهند

زيت جوز الهند من الزيوت التى تحتوى على فيتامين D , كما انه مكافح قوى للفيروسات و البكتيريا التى تصيب البشرة بسبب عوامل الطقس المختلفة .

– الجزر

الجزر من الخضروات التى تحمى الجسم من العديد من الامراض الجلدية , و لانه يحتوى على فيتامين A , فهذا يعملعلى حماية الجلد من السرطان , و علاج قوى للتجاعيد .

– الكرفس

يعمل الكرفس على منع جفاف البشرة , الذى قد يساعد فى اصابة البشرة بالعديد من المشاكل مثل , حب الشباب , و التجاعيد المصاحبة لعلامات التقدم فى العمر .





اطعمة لجمال و نضارة البشرة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close