أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || احمى عينك من أضرار الكمبيوتر بهذه الطريقة
احمى عينك من أضرار الكمبيوتر بهذه الطريقة
احمى عينك من أضرار الكمبيوتر بهذه الطريقة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

احمى عينك من أضرار الكمبيوتر بهذه الطريقة


احمى عينك من أضرار الكمبيوتر بهذه الطريقة

كتب بتاريخ 04/03/2015.. وتمت مشاهدته (384) مشاهده



الكمبيوتر

 

تتطلب بعض مهام العمل، النظر إلى شاشة الكمبيوتر طوال الوقت، الأمر الذى قد يعرض الشخص لعدم التركيز، وعدم اتضاح الرؤية وبعض الألم فى العينين نهاية اليوم، وهى كلها من أعراض إجهاد العينين ومتلازمة رؤية الكمبيوتر.

 

ومع صعوبة التخلص من تلك المشكلة، طالما أن مهام العمل تحتاج إلى تعامل مستمر مع الشاشة، فهناك العديد من الوسائل المتوفرة للحد من المشكلة أو التخلص منها، أبرزها:

اعتماد مبدأ 20-20-20: بعد 20 دقيقة من العمل انظر لـ20 ثانية لشىء يبعد 20 قدما، فهذا سيساعد عضلات العينين على التركيز، إذا ما أعدت توجيهها إلى غرض آخر عقب الانتهاء من النظر إلى الشاشة.

تكبير الخطوط: ابتعد عن الخطوط الصغيرة فهى ستشعرك بعدم التركيز وبالصداع، ومن الأفضل لك أن ترفع من نسبة وضوح الشاشة وتباين الألوان كى تزداد الأمور وضوحا.

ضبط درجة السطوع: قد يصيبك وهج الشاشة ببعض الغثيان والإجهاد، وتمكنك معالجة ذلك بإضافة شريط مقاومة للوهج إلى الشاشة.





احمى عينك من أضرار الكمبيوتر بهذه الطريقة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close