أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || درّب عقلك على التذكر السريع بهذه الطرق
درّب عقلك على التذكر السريع بهذه الطرق
درّب عقلك على التذكر السريع بهذه الطرق
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

درّب عقلك على التذكر السريع بهذه الطرق


درّب عقلك على التذكر السريع بهذه الطرق

كتب بتاريخ 07/03/2015.. وتمت مشاهدته (1167) مشاهده



التذكر

 

نقدم لك بعض الطرق المذهلة لتدريب عقلك على التعلم بشكل أسرع، والتذكر بشكل أفضل فى المواقف الصعبة، خصوصا أوقات الامتحانات.

 

* اعتمد على ذاكرتك، فمثلًا عندما تخطط إلى دخول اجتماع ما حاول أن تتذكر كل خطتك والمواضيع التى تريد مناقشتها دون كتابتها.

* التدرب عى تذكر الأحداث والأشياء ثم مناقشتها مع الآخرين تساهم بشكل كبير فى احتفاظك بذاكرة قوية.

* قم بشىء مختلف بشكل متكرر: عندما تقوم بشىء جديد كل يوم مرة بعد مرة يقوم المخ بإنشاء وصلات جديدة عن طريق توليد خلايا عصبية جديدة مما يساعدك على التفكير بشكل أفضل وأسرع.

* تعلم شى جديد: قد تكون هذه الخطوة بديهية بعض الشىء ولكن كلما استخدمت عقلك أكثر كلما كان أداؤه أفضل، فمثلًا كلما تعلمت على آلة موسيقية جديدة كلما كانت قدرة أفضل على ترجمة النوتات الموسيقية، كما أن تعلمك لغة أجنبية جديدة يعطى عقلك المهارة اللازمة للتفكير بشكل مختلف والتعبير عن نفسك بطرق أفضل.

* التمارين الرياضية لا تعمل على العضلات فقط بل تعمل أيضًا على تقدوية قدراتك العقلية.

* قضاء الوقت مع من تحبهم: إذا أردت زيادة قدرتك المعرفية يجب أن تقوى علاقاتك مع من حولك، فالتحدث مع الآخرين وإنشاء روابط قوية معهم يساعدك على التفكير بوضوح ويحسن من حالتك المزاجية.

* تجنب الكلمات المتقاطعة: قد يعتقد الكثير منا أن الكلمات المتقاطعة تقوى من قدراتك الكلامية وفصاحتك، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أنها غير كافية، بالرغم من أنها مسلية ولكنها لا تقوى من قدراتك العقلية.

* تناول الأطعمة الصحية والشيكولاتة: أطعمة مثل السمك والفاكهة والخضراوات تساعد المخ على الأداء بشكل أفضل، وخصوصا الشيكولاتة التى تحسن من حالتك المزاجية.





درّب عقلك على التذكر السريع بهذه الطرق

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close