أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || فوائد البرغل ولماذا يسمونه (مسامير الركب)؟
فوائد البرغل ولماذا يسمونه (مسامير الركب)؟
فوائد البرغل ولماذا يسمونه (مسامير الركب)؟
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

فوائد البرغل ولماذا يسمونه (مسامير الركب)؟


فوائد البرغل ولماذا يسمونه (مسامير الركب)؟

كتب بتاريخ 21/03/2015.. وتمت مشاهدته (246) مشاهده



فوائد البرغل ولماذا يسمونه (مسامير الركب)؟






اي مقوي المفاصل كناية عن قيمته الغذائية العاليىة تدور حوله الكثير من الأمثال الشعبية والقصص حوله

 

حيث أنه ينافس الرز وله شعبية كبيرة خاصة بين الفقراء وابناء القرى عرف منذ القدم و قد اعتبر رمزاً لآلهة الحصاد عند الرومان .


يدخل في تحضير الأطباق الشعبية في الشرق اللأوسط خاصة في بلاد الشام

يطهى مع اللحم أو الدجاج أو مع أحد الخضار كالطماطم كطبق رئيسي


كما يضاف إلى السلطات كالتبولة والملفوف


وهو عنصر أساسي في جميع أنواع الكبة المكونة من اللحم والبرغل


إن الحبوب كالبرغل هي مصادر غنية بالأملاح الفيتامينات البروتين


و قليلة السعرات الحرارية كما تحتوي على نسبة عالية من المعادن الحديد الفوسفور الزنك المنغنيز الماغنيزيوم


أما من حيث المحتوى في الألياف فالبرغل يحتل الصدارة ,كالقمح الكامل, حيث أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي

 


يساعد في حالات عسر الهضم والإمساك


يحتوي فيتامين ب الذي يحفز عمل الأنزيمات التي لها دور هام في تحسين عمل مضادات الأكسدة


هو مقاوم قوي جدا لأنواع السرطانات خاصة سرطان الثدي والقولون بسبب مضادات الأكسدة


يحوي البرغل على الأنزيمات والبروتينات التي تنتج الكولاجين الذي يحافظ على نضارة وصحة البشرة كما يقوي العضلات


البرغل يدعم جهاز المناعة في جسم الإنسان


كما أنه يساعد في حماية القلب يخفض نسبة الكولسترول في الدم


يحافظ على المستوى الطبيعي لسكر الدم





فوائد البرغل ولماذا يسمونه (مسامير الركب)؟

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close