شددت دراسة جديدة على أن الأشخاص الذى يكثرون فى السهر ولا يخلدون إلى النوم إلا فى ساعات متأخرة جداً، هم أشخاص غير دقيقين، ويميلون إلى التأخر فى القيام بكل شىء آخر فى حياتهم.
وقال موقع "ساينس أوف آس" أن دراسة من إعداد عالم النفس كريستشان جاريت، فى معهد أبحاث بريطانيا أظهرت أن من يتأخرون فى الخلود إلى النوم أقل دقة من نظرائهم الذين ينامون ويستيقظون باكراً، أقله عند الطلب منهم فى التواجد بمكان محدد فى ساعة محددة.
وذكر جاريت أنه تمت خلال البحث مراقبة وصول 300 طالب إلى صف صباحى عند الساعة 8 وربعاً صباحاً، لحضور محاضرات مختلفة فى جامعة ألمانية، وتم تسجيل ساعة وصول كل طالب قبل أن يطلب منهم جميع ملء استمارة عن شخصيتهم ودقتهم بالإجمال وطريقة تنقلهم للوصول إلى الجامعة.
وتوصلت الدراسة إلى أن الطلاب الذين ينامون ويستيقظون باكراً يصلون فى الوقت المحدد إلى صفهم.
وأكد جاريت أن هذه أول دراسة تركز على العلاقة بين الدقة ونزعة الشخص للنوم خلال 24 ساعة.
