أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 3 طرق للتخلص من الشخير اثناء النوم
3 طرق للتخلص من الشخير اثناء النوم
3 طرق للتخلص من الشخير اثناء النوم
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

3 طرق للتخلص من الشخير اثناء النوم


3 طرق للتخلص من الشخير اثناء النوم

كتب بتاريخ 22/03/2015.. وتمت مشاهدته (290) مشاهده



يعتبر الشخير اثناء النوم من العقبات الكبرى التى تواجه الانسان فهو يعتبر بمثابة مرض خطير لانه لا يستطيع الشخص النائم ان يتحكم فيه ابدا وهذا يسبب بالطبع ازعاج كبير للاسرة فاذا كان الزوج يعانى من الشخير اثناء النوم فتكون زوجتة متضررة بهذا فهى لا تستطيع ان تنام جيدا بسبب صوت الشخير فيبحث الجميع دائما عن الطرق المختلفة للتخلص من الشخير نهائيا ويذكر ان الرجال اكثر عرضة للشخير من النساء وهناك احصائية تم قياسها فى المملكة المتحدة اثبتت انه يعانى واحد من كل اربعة من الشخير لذا يجب الوصول الى حلول للتخلص من الشخير نهائيا واليكم بعض الطرق .


1- ارتداء جوارب الطيران : تستخدم هذه الجوارب اثناء رحلات الطيران ويتم ارتداؤها فى الرحلات لاحتمالية حدوث جلطات ويؤدى ارتداؤها بالنهار الى تقليل احتمالية الاختناق اثناء الليل لانه يتخلص من السوائل تتجمع فى القدمين اثناء النهار .

2- كرة التنس فى الظهر : معظم الذين يعانون من الشخير ينامون على ظهرهم فيتم تثبيت الكرة فى مكان الظهر فهى لا تسبب الم كبير لكنها تجعل الشخص لا يرغب فى النوم بهذا الشكل فيتقلب من جديد لينام على جنبه حتى لا يصدر اصوات الشخير وعندما يتقلب مرة اخرى فيجد الكرة تعانده فيتذكر انه يريد العلاج من الشخير فيتقلب تلقائيا وهذه طريقة جميلة جدا للتخلص نهائيا من الشخير .

3- شراء وسادات جديدة : تعتبر الوسادات القديمة والاتربة والغبار والاوساخ عامل كبير جدا يؤدى الى ضيق التنفس والتشخير اثناء النوم ولا يمكن تنظيفها جيدا لانها تحتوى على غبار لا يرى بالعين المجرده وهى من الهواء والجو وتظل فى الفراش حتى بعد تنظيفها لذا ينصح بشراء وسادات جديدة على الاقل كل ستة اشهر فهذا يساعد ايضا فى النوم بطريقة سليمة وراحة نفسية تساعد على التخلص من الشخير .

وكل هذا لا يمنعنا من الرجوع الى الطبيب فى بعض الحالات فكل هذا يكون حلول ونصائح صحية اذا لم تنفع فهى لم تضر لكن هناك بعض الناس تعانى من ضيق فى التنفس بسبب امراض معينة وهذا يجب مراجعة الطبيب المختص للعلاج .

 




3 طرق للتخلص من الشخير اثناء النوم

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close