أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || نوم القيلولة يقوى الذاكرة
نوم القيلولة يقوى الذاكرة
نوم القيلولة يقوى الذاكرة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

نوم القيلولة يقوى الذاكرة


نوم القيلولة يقوى الذاكرة

كتب بتاريخ 23/03/2015.. وتمت مشاهدته (282) مشاهده



 

بينت البحوث، أن الغفو خلال النهار يعمل على تعزيز أداء الذاكرة بنسبة تصل إلى خمسة أضعاف، وفقا للبحوث التى أجريت فى هذا الصدد.

 

وشدد الباحثون، على أن الحرص على أخذ قسط من النوم أو ما يسمى "بنوم القيلولة" لفترة تستمر لما بين 45 إلى 60 دقيقة، ينتج عنه تحسنا بمعدل خمسة أضعاف فى استرجاع المعلومات والذاكرة، موضحين أن غفوة صغيرة فى المكتب أو المدرسة ليست كافية فى تحسين وتعزيز قدرات الطالب فى التحصيل الدراسى، وفقا للدراسة التى نشرت فى علم النفس العصبى .

وقال أكسل مكلينجر الباحث بجامعة "سارلاند" بألمانيا: "أينما كانت البيئة التعليمية التى يتواجد فيها الأشخاص، يتعين علينا أن نفكر بجدية حول الآثار الإيجابية للنوم".

وفى هذه الدراسة، راقب الباحثون مجموعة من الأشخاص عكفوا على مشاهدة أقراص فيديو رقمية، حيث لوحظ أن أداءهم كان أسوأ بكثير من المجموعة التى استطاع أفرادها أخذ قسط من نوم القيلولة، وذلك عندما طلب منهم بعض الكلمات مثل الحليب والسيارة الأجرة .

وركز الباحثون بشكل خاص على دور الحصين، وهى منطقة فى المخ معنية بتجميع الذكريات، وهو ما كان يعرف فى السابق بنقل المعلومات فى ذاكرة التخزين على المدى الطويل.





نوم القيلولة يقوى الذاكرة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close