هل تعرف ما هى فوائد جوز الهند ؟
جوز الهند من الثمرات الطبيعية التى تلبى جميع احتياجات البشر , فعلى سبيل المثال , يعتبر جوز الهند فى الهند من المتطلبات الاساسية للمراة الهندية, فهى تستخدمه فى الكثير من احتياجتها , مثل , الطبخ , و كعلاج طبيعى لعلاج العديد من المشاكل الصحية , و للحفاظ على جمالها ايضا .
جوز الهند ايضا يتوافر بكثرة فى معظم دول العالم , و يختلف مذاقه من مكان لاخر , و ذلك على حسب طبيعة الارض التى يزرع بها .
و فيما يلى اهم الفوائد المذهلة فى جوز الهند .
ما هى الفوائد الصحية فى جوز الهند ؟
– محتوى الالياف
جوز الهند يحتوى على نسبة عالية جدا من الالياف , التى تشكل منه حوالى محتوى 61 % , و يعمل على تقليل فرص الاصابة بمرض السكرى .
– مكافحة مرض السكر
يحسن ايضا من افراز مادة الانسولين , و يعمل على الاستفادة من الجلوكوز فى الدم , عن طريق التاثير على هرمونات السيطرة على مرض السكر , و هذا قد يجعله يبطئ من ارتفاع مستوى السكر فى الدم .
– علاج الشيخوخة
يحتوى ايضا على العديد من المركبات التى تعالج و تكافح علامات التقدم فى العمر , مثل التجاعيد فى البشرة , او ما يعرف باسم الشيخوخة المبكرة .
– تعزيز المناعة
يعمل ايضا كمضاد طبيعى للفيروسات و الفطريات و البكتيريا الضارة ,فان زيت جوز الهند يقلل الاصابة بالامراض المعدية , و الامراض الاخرى , مثل , التهابات الشعب الهوائية , و الحلق , و التهابات المسالك البولية , و بعض الامراض الاخرى التى تسببها الميكروبات .
– دهون الجسم
يفيد ايضا فى التخلص من بعض مشاكل السمنة , مثل دهون البطن و الارداف, حيث ان تناوله يوميا يؤدى الى انخفاض ملحوظ للدهون من جميع انحاء الجسم .
– طاقة الجسم
يعمل جوز الهند على زيادة الطاقة و الحركة و النشاط , مما يجعله من المصادر الغنية بالفيتامينات التى تمد الجسم , و يعمل على زيادة قدرة التحمل , و علاج قوى للارهاق , و التعب المزمن .
– علاج الصرع
يحتوى ايضا على مركبات تعالج الكثير من الاضطرابات الجسدية , مثل الصرع عند الاطفال , كما ان هذه المركبات تعمل على زيادة التركيز الذهنى , و العصبى .
– محاربة السرطان
اثبتت الدراسات و الابحاث الطبية , ان جز الهند يعمل ايضا على محاربة بعض الاورام السرطانية , مثل سرطان الرحم , و سرطان المثانة , و سرطان القولون .
– رطوبة البشرة
يحتوى ايضا على كمية هائلة من المياه , التى تعمل بدورها على زيادة ترطيب الجلد , خاصة للاشخاص اللذين يعملون فى المهن الشاقة , او الرياضيين , كما انه يعتبر افضل من المياه العادية بمراحل كثيرة .
– صحة الحامل
يعتبر من الاطعمة المفيدة للغاية خلال فترة الحمل , لانه يعمل على تحسين مناعة الام و الجنين , كما انه يعمل على تحسين سائل الامنيوتك , و هو السائل المحيط بالجنين فى رحم الام .
-صحة الفم
يمكن ايضا بماء جوز الهند ان يتم غرغرة الفم به للتخلص من الروائح الكريهة للفم , و التخلص من البكتيريا الضارة , التى قد تسبب التهابات اللثة , و تسوس الاسنان .
– تنظيف البشرة
جوز الهند يمنع البشرة النضارة , و التوهج المطلوب , كما انه يعمل على حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة , خاصة فى اوقات الصيف , و ينصح بتدليك الجلد بزيت جوز الهند مرة واحدة اسبوعيا , للحد من الامراض الجلدية مثل , الطفح الجلدى , و الالتهابات .
– علاج البشرة الدهنية
ماء جوز الهند ايضا مفيد لعلاج البشرة الدهنية , كما انه يعالج اثار حب الشباب , و ندبات و بثور الوجه , يمكنك خلط نصف ملعقة من زيت جوز الهند مع الكركم , و ملعقة صغيرة من خشب الصندل , و دهن الوجه به ثلاث مرات اسبوعيا , و بعدها ستحصل على بشرة فائقة الجمال .
