أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 10 أسباب تجعلك تحرصين على تناول الكرز
10 أسباب تجعلك تحرصين على تناول الكرز
10 أسباب تجعلك تحرصين على تناول الكرز
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

10 أسباب تجعلك تحرصين على تناول الكرز


10 أسباب تجعلك تحرصين على تناول الكرز

كتب بتاريخ 29/03/2015.. وتمت مشاهدته (328) مشاهده



 

 

أسباب كثيرة تشجع على تناول الكرز اللذيذ فى أيام الحر وفى كل الأوقات، احرصى على تناوله يومياً للاستفادة من ميزاته.

 

1- يساعد فى عملية الهضم: نظراً لارتفاع نسبة الألياف فيه يساعد الكرز على تحسين عمل الجهاز الهضمى ويخفض مستويات الكوليسترول فى الدم.

2- يخفف الألم: يساعد تناول الكرز على تخفيف الألم والتورم بسبب أمراض مزمنة كالتكلس.

3- الوقاية من التقلصات العضلية: يسهل الحصول على حاجة الجسم من البوتاسيوم، ويساعد الكرز أيضاً فى الحد من آلام موعد الطمث.

4- يحسن وظائف الدماغ: يساعد على تنشيط الذاكرة لغناه بمضادات الأكسدة.

5 - لصحة القلب: يساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وفى تحسين الصحة.

6- يساعد على الوقاية من السرطان: هل تعرفين أنك بتناول الكرز بانتظام تكافحين أنواعاً عدة من السرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة فاعلة تخفف خطر الإصابة.

7- يكافح الالتهابات: يمتاز الكرز بدوره فى مكافحة الالتهابات مما يزيد أهميته للرياضيين ولمرضى التكلس.

8- يساهم فى زيادة مستويات الطاقة فى الجسم: إذ إن معظم الوحدات الحرارية التى يمكن الحصول عليها بتناول الكرز هى من السكر الطبيعى الذى يساعد على تحسين المزاج وزيادة الطاقة فى الجسم.

9- يساعد على النوم: إذا كنت تعانين مشكلات فى النوم، احرصى على تناول الكرز بانتظام لتحسين القدرة على النوم.

10- لصحة النظر: فهو يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامين A وجزء من هذا الفيتامين هو من البيتاكاورتين الذى يلعب دوراً مهماً فى الحفاظ على صحة النظر، ويحتوى الكرز على 20 مرة أكثر من الفيتامين A مقارنةً بالفراولة.





10 أسباب تجعلك تحرصين على تناول الكرز

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close