ما هي فوائد النعناع الصحية؟؟
يعتبر النعناع من الأعشاب المنعشة والتي تتمتع بالعديد من الخصائص الصحية والطبية للجسم، ومنها:
• تسكين الآلام العصبية، والاضطرابات المرارية، و يسكن الآم أسفل البطن، وآلام الحيض؛ فيهدئ عضلات الرحم، ويطرد الغازات المعوية .
• يعتبر النعناع مضاد للالتهابات، وطارد لمرض الالتهاب الكبدي.
• يعمل النعناع على بث القوة و النشاط في الجسم، ويستعمل لأمراض التهابات المفاصل و الروماتيزم.
• شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ و القلب و الدورة الدموية، كما يقوي الكبد و البنكرياس.
• يليّن الأمعاء، ويطرد الديدان والبكتيريا والطفيليات التي قد تصيب جسم الإنسان.
• يعالج المغص و الإسهال، ويقضي على الحموضة.
• يعمل على إزالة روائح الفم الكريهة، و يخفف النعناع عند مضغه من آلام الأسنان و اللثة.
• غلي أوراق النعناع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام ؛ بتوسيع الشعب الهوائية.
• لمن يعاني من صعوبة في الهضم، شرب النعناع يساعد على الهضم و يخفف من التشنجات المعوية.
• يساعد على فتح الشهية.
• يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار و الصغار.
• يسرّع عملية الشفاء من أمراض الأنفلونزا و نزلات البرد.
• أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان، كسرطان الرئة و الجلد و البروستاتة.
• يعالج الاكتئاب والتعب و القلق و التوتر.
• شمّ أوراق النعناع الطازجة تساعد من يعانون من الغثيان، سواء غثيان السفر أو غثيان الحمل، ويحسن من الذاكرة.
• يعزز النعناع المناعة؛ لاحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم، والفسفور، وفيتامينات ( ي ، د ، سي ).
• و يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم.
