أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 11 فائدة للبرقوق
11 فائدة للبرقوق
11 فائدة للبرقوق
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

11 فائدة للبرقوق


11 فائدة للبرقوق

كتب بتاريخ 06/04/2015.. وتمت مشاهدته (371) مشاهده



 

 

 

 

البرقوق من أهم الفواكه التى تتميز بطعمها المميز، ولونها الجذاب ويعشقها الكثيرون.

تقدم الدكتور رهام مسلمانى، أخصائية التغذية العلاجية، بعض الفوائد المهمة لفاكهة البرقوق، وهى:

 

1- البرقوق يخفف من الإمساك لأنه يساعد على تنظيم الجهاز الهضمى، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء كالبرقوق.
  2- يعالج البرقوق الأنيميا وفقر الدم، لأنه يحتوى على نسبة عالية من الحديد.
3- البرقوق يحد من إصابتك بأمراض الشتاء، لأنه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى.
4- يحد من ارتفاع ضغط الدم، وينصح بتناوله فى حالة ارتفاع نسبة ضغط الدم.
5- نظرا لاحتواء البرقوق على فيتامين "أ" فإنه يعتبر علاجا فعالا لمشاكل العين والرؤية.
6- يحافظ على مستوى النظر ويحد من ضعفه.
7- يحافظ على العين من الأشعة الفوق بنفسجية.
8- يحتوى على نسبة عالية من فيتامين K الذى يساعد على تقوية العظام، ويحد من تعرضها للكسر.
9- يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تحد من الإصابة بالسرطان وأمراض المناعة.
10- يحافظ على صحة القلب من الإصابة بانسداد الشرايين وأمراض القلب.
11- يمكنك تناوله أثناء اتباعك الحيل الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.





11 فائدة للبرقوق

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close