أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة
5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة
5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة


5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة

كتب بتاريخ 08/04/2015.. وتمت مشاهدته (283) مشاهده



5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة

 

5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة

 

الطعام اليوم أصبح مزيجًا من مكونات طبيعية وأخرى كيميائية. وكلّما زادت كمية المواد الكيميائية فيه، كلّما كان سعره أرخص وحتى قد يكون طعمه ألذّ. لكن هذا ليس بالضرورة مفيد لجسمك. وفي كثير من الأحيان يكون مضرًا، سواءً على وزنك أو حتى قدراتك العقلية. هنا جمعنا بعضًا من الأطعمة التي يجب أن تتجنبها قدر المستطاع:

 

1. المشروبات السكرّية
كل المشروبات التي تملك كمية كبيرة من السكّر، هي مضرّة للجسم بشكلٍ كبير. ليس فقط في زيادة الوزن، بل هي عامل مهم في تقليل أداء الجهاز العصبي في جسمك، وتحديدًا في مركز الذاكرة.

 

2. الوجبات السريعة
في دراسة في جامعة مونتريال أثبتت أن الوجبات السريعة تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ، مما تسبب حالات الإكتئاب. وكذلك لا ننسى كمّية الدهون الموجودة في مثل هذه الوجبات.

 

3. المأكولات المقليّة
الوجبات المقليّة وخصوصًا التي تحتوي على مواد حافظة ومواد كيميائية لإضافة النكهات عليها، هي تؤثر على السلوك والوظائف الإدراكية للإنسان، سواءً كان طفلاً أم بالغًا.

 

4. الأطعمة النصف مطبوخة
هذا النوع من الأطعمة لا يتوافر كثيرًا في السعودية، ولكن في أميركا يشكّل جزءًا كبيرًا من كل البقالات. ويكون بالضرورة، وسيلة للأكل بشكل سريع للمبتعثين. لكن الخطر في هذه الوجبات كبير!

فهي تؤثر على الدماغ تمامًا كتأثير المأكولات المقلية، كذلك هي تعرض مستخدميها على المدى الطويل لأمراض متعلقة بالذاكرة مثل ألزهايمر.

 

5. الأطعمة شديدة الملوحة
الأطعمة المشبّعة بالملح تؤثر على الدماغ وبشكلٍ مباشر على الذاكرة وأداءها. وهي كذلك تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب!

 

 





5 وجبات تقتل الذكاء وتؤثر على الذاكرة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close