أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || وصفات طبيعية للتخلص من ترهل الصدر بعد الرضاعة
وصفات طبيعية للتخلص من ترهل الصدر بعد الرضاعة
وصفات طبيعية للتخلص من ترهل الصدر بعد الرضاعة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

وصفات طبيعية للتخلص من ترهل الصدر بعد الرضاعة


وصفات طبيعية للتخلص من ترهل الصدر بعد الرضاعة

كتب بتاريخ 16/04/2015.. وتمت مشاهدته (369) مشاهده



 

الصدر المشدود والجميل من مظاهر الأنوثة الحقيقية، وتحرص كل أنثى على أن تكون فى كامل جمالها، خصوصًا بعد الحمل والرضاعة، ولكنها تفاجأ بوجود ترهلات فى بعض الأجزاء من جسدها، مما يشعرها باليأس والإحباط.

 

حرصًا على راحتك، الدكتورة هند إسماعيل اختصاصية التجميل الجلدي، تمدك ببعض التصرفات والسلوكيات الصحية السليمة؛ لتحقيق هذا الحلم، ومنها مايلى:

 


احرصى على استقامة ظهرك أثناء الجلوس والمشى


اختارى حمالة صدرٍ مريحةٍ ومناسبةٍ لمقاسك


تجنبى الحمالات الحديدية؛ فهى غير صحيةٍ وتؤذى صدرك


قومى بارتداء حمالات صدرٍ قطنيةٍ أثناء ممارستك للرياضة، وانزعيها حين تنتهين


جددى الدورة الدموية بصدرك، عن طريق إجراء تدليكٍ يومى له عند المساء، وبحركاتٍ دائريةٍ
تجنبى النوم على صدرك، أو الضغط عليه بأشياء ثقيلةٍ


ادفعى كتفيكِ إلى الوراء دائمًا، فذلك يساعد على شد الصدر، ومنحه مظهرًا متماسكًا، بعيدًا عن الترهل


تجنبى ممارسة الحركات العنيفة، والتمارين غير المناسبة للفتيات


مارسى رياضات شد الصدر الخفيفة.





وصفات طبيعية للتخلص من ترهل الصدر بعد الرضاعة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close