أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || أفضل طريقة للتخلص من التوتر
أفضل طريقة للتخلص من التوتر
أفضل طريقة للتخلص من التوتر
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

أفضل طريقة للتخلص من التوتر


أفضل طريقة للتخلص من التوتر

كتب بتاريخ 20/04/2015.. وتمت مشاهدته (292) مشاهده



 

 

 

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا، أن المشروبات السكرية تساعد على خفض التوتر، بينما مشروبات الحمية، والمشروبات المحلاه بالأسبرتام لا تقوم بذلك.

 

وأوضحت الدراسة أن على الرغم من مفعول هذه المشروبات السحرى، إلا أن الإكثار من تناولها يتسبب فى الإصابة بالسمنة المفرطة.

 

ويقول جون ليوجيرو، أستاذ التغذية المساعد بجامعة كاليفورنيا، وهو المسؤول عن هذه الدراسة، إن حوالى 35% من البالغين و 17% من الأطفال، يعانون من السمنة المفرطة، وفقا لجمعية الغدد الصماء.

 

وقد أجريت الدراسة على مجموعة من السيدات لمدة 12 يوما، وقسمت لمجموعتين، الأولى طلب منها تناول مشروبات سكرية كل يوم مع الوجبات الثلاثة، أما الأخرى فتناولت مشروبات محلاه بالأسبرتام.

 

بعد ذلك خضعت المبحوثات لاختبارات رياضية لقياس استجابة الدماغ للإجهاد ، ثم تم أخذ عينات اللعاب لاختبار هرمون الكورتيزول، الذى تفرزه قشرة الغدد الكظرية، استجابة للإجهاد.

 

وتوصلت الدراسة إلى أن المجموعة التى تناولت المشروبات السكرية كانت نسبة الهرمون لديهم أقل بعد الامتحان بالمقارنة بالمجموعة التى تناولت المشروبات المحلاة بالأسبرتام، كما أن الأولى، أظهرت نشاط أكبر من الآخرى.

 

وأرجعت الدراسة التوتر الزائد الذى يعانى منه البعض إلى اتباع نظام عذائى غير سليم، وأكدت أن السلوك الطبيعى تجاه التوتر ضرورى للحفاظ على الصحة .





أفضل طريقة للتخلص من التوتر

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close