أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || أطباق صحية.. طاجن السبانخ والدجاج الإيطالى
أطباق صحية.. طاجن السبانخ والدجاج الإيطالى
أطباق صحية.. طاجن السبانخ والدجاج الإيطالى
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

أطباق صحية.. طاجن السبانخ والدجاج الإيطالى


أطباق صحية.. طاجن السبانخ والدجاج الإيطالى

كتب بتاريخ 29/04/2015.. وتمت مشاهدته (304) مشاهده



 

 

 

 

طاجن السبانخ والدجاج الإيطالى، طاجن شهى يمكن تحضيره فى وقت مبكر وتقديمه لاحقا بعد التسخين

 

المكونات:

 

كوب دهن "زبدة، زيت جوز الهند"
1 بصلة صغيرة، مفرومة
2 جزر كبيرة، المفروم
2 سيقان الكرفس المفروم
ملعقة شاى ملح البحر
ملعقة صغيرة من الفلفل
3 ملعقة شاى توابل الايطالية
5 حص من الثوم، مفروم
1 لتر كريمة مكثفة من حساء الدجاج
1 كوب، جبن مبروش
رطل سبانخ طازج
1 كوب دجاج مطبوخ
1 علبة مكعبات الطماطم العضوية
كوب حبوب الأرز الأبيض
كوب مرق العظام أو ماء
1/3 كوب جبنة بارميزان مبشورة

 

الطريقة:


يقلى البصل والجزر والكرفس فى الدهن ويتبل مع ملح البحر والفلفل، والتوابل الإيطالية لمدة 7-10 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة.
توضع الخضار المطبوخة فى وعاء كبير مع بقية المكونات باستثناء الجبن، ويخلط جيدًا.
يصب الخليط فى طبق خزفى، مدهون بالزبدة ويرش بجبن البارميزان. فى هذه المرحلة يمكنك خبزه أو تغطيته ووضعه فى الثلاجة للخبز فى وقت لاحق.
يخبز فى درجة حرارة 375 لمدة 1 ساعة.





أطباق صحية.. طاجن السبانخ والدجاج الإيطالى

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close