أكد موقع توب 10 هوم ريميديز أن جفاف الجسم، عدم احتواء الجسم على كمية المياه والسوائل الواجب توافرها، قد يصيب أى عمر، لكن الأكثر خطرًا هم الأطفال والأولاد والمسنون، بالإضافة إلى من يشكون من أمراض مزمنة والرياضيين ومن يعيشون فى أماكن مرتفعة.
وقال الموقع إن تلقى العلاج الطبى المناسب أساسى عند المعاناة من الجفاف الحاد، أما فى حالات الجفاف الخفيف والمتوسط فيمكن اللجوء إلى أدوية منزلية بسيطة وذات كفاءة.
ونصح الموقع بالإكثار من شرب السوائل، وتناول الفاكهة الغنية بالمياه، مركزًا على كفاءة الموز واللبن.
وشدد الموقع على أن اللبن هو من أفضل أدوية جفاف الجسم الناجم عن الإسهال والتقيؤ، مشيرا إلى أنه لا بد من شرب كوب منه مرات عدة يوميًا أو سلق أرز وأكله مع قليل من اللبن والملح.
وأشار الموقع إلى قدرة الموز على تعويض ما يخسره الجسم من البوتاسيوم، وهو معدن أساسى فيه، موضحا أنه لا بد من أكل موزة أو اثنتين يوميًا، أو إضافته إلى العصائر.
