أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || الكالاماري لتحسين المزاج!
الكالاماري لتحسين المزاج!
الكالاماري لتحسين المزاج!
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

الكالاماري لتحسين المزاج!


الكالاماري لتحسين المزاج!

كتب بتاريخ 07/05/2015.. وتمت مشاهدته (324) مشاهده



الكالاماري لتحسين المزاج!

 

 

 

أكدت إحدى الدراسات الحديثة غنى الكالاماري بالأحماض الدهنية أوميغا 3، خصوصاً عند تحضيره بطريقة صحيحة.

 

علماً أن هذه الأحماض الدهنية تمتاز بقدرتها على مكافحة أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل الرثياني.

 

وأضافت الدراسة، أنها تساعد أيضاً على تقوية الذاكرة وتحسين المزاج.

 

من جهة أخرى، للكالاماري ميزات عديدة، فهو قليل الوحدات الحرارية ويعتبر مصدراً مهماً للبروتينات.

 

كما يؤمّن نسبة 20 في المئة من المعدل الموصى به من الفيتامين B2 والفوسفور والفيتامينات B12 وB6 و C و B3والمغنيزيوم والزنك والكالسيوم والحديد.

 

 

نصيحة: إذا كنت تعشقين تناول الكالاماري، حضريه بنفسك في المنزل بدلاً من أن تنتظري تناوله في المطعم من وقت إلى آخر.

 

واعلمي أنه يُحضّر بشكل أفضل عند طهوه لمدة قصيرة على نار قوية. ولا تنسي أن الكالاماري المقلي يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

 

تجنبي تناوله بهذه الطريقة وحضّريه مشوياً.





الكالاماري لتحسين المزاج!

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close