أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || للعمر المديد.. زد من الكربوهيدرات فى طعامك
للعمر المديد.. زد من الكربوهيدرات فى طعامك
للعمر المديد.. زد من الكربوهيدرات فى طعامك
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

للعمر المديد.. زد من الكربوهيدرات فى طعامك


للعمر المديد.. زد من الكربوهيدرات فى طعامك

كتب بتاريخ 30/05/2015.. وتمت مشاهدته (297) مشاهده



 

 

للعمر المديد.. زد من الكربوهيدرات فى طعامك

 

 

 

يسعى الكثيرون إلى خفض أوزانهم من خلال اتباع أنظمة متنوعة من الحمية الغذائية، تُركز غالبيتها على التقليل من تناول الكربوهيدرات، لكن هذه الدراسة الجديدة أثبتت العكس تماماً.

 

بيّنت دراسة إسترالية أن الكربوهيدرات من أهم المفاتيح لإطالة العمر بعد بحث سلسة اختبارات أجريت على فئران، إذ أظهرت نتائج الدراسة أن اتباع حمية غذائية ترتكز على تناول كميات قليلة من البروتينات مقابل الكثير من الكربوهيدرات الصحية له فائدة أعلى لصحة الإنسان.

 

وفسرت الدراسة أن البروتينات المفيدة تتواجد بشكل أساسى فى البيض واللبن واللحوم البيضاء وفول الصويا بينما تتواجد الكربوهيدرات الصحية فى الفاكهة الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات فيما حذرت من تناول السكريات المكررة والخبز الأبيض والمعجنات.

 

وبحسب صحيفة دايلى ميل البريطانية، حذر المشرف على الدراسة الدكتور ستيفن سيمبسون من جامعة سيدنى من إهمال الكربوهيدرات خلال اتباع نظام حمية قاسية لأن غيابها يؤدى إلى مخاطر كبيرة على صحة الإنسان منها ضعف الخصوبة وهشاشة العظام عكس النتائج التى أكدتها دراسات سابقة.





للعمر المديد.. زد من الكربوهيدرات فى طعامك

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close