أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 5 أطعمة مفيدة لجهازك الهضمى فى رمضان
5 أطعمة مفيدة لجهازك الهضمى فى رمضان
5 أطعمة مفيدة لجهازك الهضمى فى رمضان
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

5 أطعمة مفيدة لجهازك الهضمى فى رمضان


5 أطعمة مفيدة لجهازك الهضمى فى رمضان

كتب بتاريخ 17/06/2015.. وتمت مشاهدته (377) مشاهده



 

 

5 أطعمة مفيدة لجهازك الهضمى فى رمضان

 

 

استعرض موقع جزوندهايت تيبس 5 أغذية، يقول البعض إنها مفيدة لجهازنا الهضمى وتساعده على القيام بعمله بشكل متوازن، خصوصا فى الصيام:

 

الموز:
يحتوى الموز على ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على منع الإصابة بالإمساك، فضلا عن أنه يحتوى على كميات عالية من البوتاسيوم وهو مفيد لعمل القلب وتنظيم توازن السوائل فى الجسم.

 

التفاح:
أظهرت أبحاث أن تناول تفاحة فى اليوم يحافظ على البكتيريا المعوية المفيدة لعملية الهضم، كما يعد التفاح مصدرا غنيا بالألياف التى تساعد إلى جانب المواد الغذائية على الحماية من أمراض القلب وتنظيم مستوى الدهون فى الدم.


الثوم:
يعد الثوم من المواد الغذائية المفيدة لتقوية جهاز المناعة، وينصح بتناوله نيئا وطازجا.

 

الهليون:
أظهرت دراسات أن تناول الهليون بشكل منتظم يساعد على امتصاص المواد الغذائية ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وأمراض الحساسية.

 

البطاطا:
إذ تحتوى على فيتامينات ومعادن مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والحديد، وهى غنية بالألياف أيضا، والتى تساعد فى التخلص من المواد المؤذية.





5 أطعمة مفيدة لجهازك الهضمى فى رمضان

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close