أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || لا تمتنع عن السحور بحجة الوزن
لا تمتنع عن السحور بحجة الوزن
لا تمتنع عن السحور بحجة الوزن
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

لا تمتنع عن السحور بحجة الوزن


لا تمتنع عن السحور بحجة الوزن

كتب بتاريخ 20/06/2015.. وتمت مشاهدته (499) مشاهده



لا تمتنع عن السحور بحجة الوزن

 

 

 

 قد يشتغل الكثيرون عند قدوم شهر رمضان المبارك هذا الشهر في التخلص من الوزن الزائد، عن طريق الامتناع عن تناول وجبة السحور، وهذا يعد من أكثر الأشياء التي تتسبب في الكثير من المشاكل، وعدم القدرة على التخلص من الوزن بسبب اختزان الجسم للدهون والتخلص من العضل.

 

وتشير أخصائية التغذية العلاجية علا محمد، إلى أن التغذية الجيدة المليئة بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، هي الأساس في التخلص من الوزن الزائد، ولكن الحرمان من تناول الطعام يعد مؤشرًا خاطئًا في التخلص من الوزن الزائد.

 

وتقول إن الصيام في فصل الصيف وأيضًا عدد ساعته الكثيرة، تعد مؤشرًا لضعف قدرة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، وذلك بسبب عدم قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل جيد، وذلك يرجع إلى تناول وجبتين في اليوم هما الإفطار والسحور.

وتضيف أنه في حالة إلغاء وجبة السحور يتسبب في هدم البروتين في الجسم، مما يجعل الشخص يفقد الوزن الجيد أي العضل، ويحتفظ بالوزن السيء الدهون.

 

ولذلك يجب أن يتناول الصائم وجبة السحور الغنية بالخضراوات والبروتين النباتي أي الفول أو العدس، وتجنب تناول الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون، فهذا يزيد من حرق الدهون داخل الجسم.





لا تمتنع عن السحور بحجة الوزن

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close