أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || تناولي هذه المشروبات وقت السحور لانقاص وزنك وحرق الدهون
تناولي هذه المشروبات وقت السحور لانقاص وزنك وحرق الدهون
تناولي هذه المشروبات وقت السحور لانقاص وزنك وحرق الدهون
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

تناولي هذه المشروبات وقت السحور لانقاص وزنك وحرق الدهون


تناولي هذه المشروبات وقت السحور لانقاص وزنك وحرق الدهون

كتب بتاريخ 25/06/2015.. وتمت مشاهدته (430) مشاهده



تناولي هذه المشروبات وقت السحور لانقاص وزنك وحرق الدهون

 

 

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انقاص الوزن والتخلص من الدهون في شهر رمضان، إلاّ أن هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حرق السعرات الحرارية. وإليك بعض المشروبات التي يمكنك تناولها وقت السحور لحرق الدهون:

 

المياه:
أهم ما يجب تناوله وقت السحور، إذ تساعد على تخليص الجسم من السموم وتساهم في تكسير الدهون، وتعطي شعوراً بالشبع وامتلاء المعدة.

 

النعناع:
من المشروبات التي يُنصح بتناولها وقت السحور، ذلك لأنه يساعد على الشعور بالشبع، إذ أنه يحتوي على 80 سعرة حرارية فقط، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن وسرعة الهضم.

 


عصير الأناناس:
يحتوي عصير الأناناس على كمية قليلة من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من الماء الذي يساعد على إنقاص الوزن، إلى جانب احتواءه على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع.

 

عصير البطيخ:
غني بالكثير من الأحماض والألياف التي تشعر بالشبع، إلى جانب احتواءه على 90 في المئة من المياه التي تساعد على الشعور بامتلاء البطن، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.

 

عصير الجزر:
من العصائر التي تساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، ذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.





تناولي هذه المشروبات وقت السحور لانقاص وزنك وحرق الدهون

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close