أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 7 نصائح خاصة لمرضى الكبد فى رمضان
7 نصائح خاصة لمرضى الكبد فى رمضان
7 نصائح خاصة لمرضى الكبد فى رمضان
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

7 نصائح خاصة لمرضى الكبد فى رمضان


7 نصائح خاصة لمرضى الكبد فى رمضان

كتب بتاريخ 25/06/2015.. وتمت مشاهدته (244) مشاهده



 

7 نصائح خاصة لمرضى الكبد فى رمضان

 

 

 

الكبد من أكثرالأعضاء عملا داخل جسم الإنسان، فهو يشارك فى معظم العمليات الحيوية فى الجسم، فقد اكتشف له العلماء أكثرمن ألف وظيفة، فهو ينتج الصفراء التى تساعد على هضم الدهون ويخزن الجلوكوز, الحديد, الفيتامينات لاستخدامها وقت الحاجة.

 

وإليكم نصائح هامة للمحافظة على صحة الكبد:

 


1- يجب تناول غذاء صحى متوازن، ويفضل زيادة عدد الوجبات وتقليل محتوى الوجبة الواحدة وتكون الوجبة مكونة من الأتى:
"نسبة 50% للكربوهيدرات والتى تشمل الأرز والخبز والمكرونة وغيرها، و35% دهون وتشمل الزيوت والسمن بنسبة 1:3 على الترتيب، والبروتينات بنسبة 15% والاكثار من الفواكه والخضراوات".

 

2- السمنة تؤثر سلبًا على صحة الكبد، غير أضرارها المتعددة على الصحة، حيث أنها تسبب أمراض وحصوات المرارة، كما أن تراكم الدهون حول الكبد يؤثر سلبًا على وظائف خلاياه.

 

3- الكحوليات تدمر الكبد فيجب الابتعاد عنها تمامًا.

 

4- اتباع نشاط رياضى منتظم كالمشى حوالى نصف ساعة فى اليوم، مما يزيد من صحة الجسم وبالتالى صحة الكبد.

 

5- بما أن الدواء سم والكبد المسؤول الأول عن تطهير الجسم من السموم، فيحظر تناول الأدوية إلا بأمر الطبيب وبالجرعات المحددة تماما، مثل الباراسيتامول، المستخدم فى الأدوية الخافضة للحرارة وأدوية البرد، فهى قد تؤدى إلى تليف الكبد، إذا زادت جرعتها.

 

6- المنظفات الكيماوية والمبيدات الحشرية والطلاءات وكل المواد الكيماوية، التى ترش خطرة فمن مسؤوليات الكبد كما سبق تخليص الجسم من المواد السامة التى تستنشقها، فتأكد دائما من تهوية المكان جيدًا عند إستخدامها.

 

أيضا مما يلامس جلدك فالمبيدات التى ترش لوقاية النباتات من الآفات قد تصل إلى الكبد عن طريق الجلد، وتؤذى خلاياه وتذكر أنها كيماويات خطيرة.

 

7- الوقاية من المارد الأخطر ألا وهو الفيروسات الكبدية "B- C - A".

 

فيروس "B-C" ينتقلان عن طريق الأدوات الحادة الملوثة كشفرة الحلاقة والسرنجات وفرشاة الأسنان فإحذر مشاركة هذه الأشياء مع أى شخص.

 

فيروس "B" له تطعيم وينصح بأخذه، خصوصًا من يعمل فى المجال الطبى لأنه أكثرها خطورة.

 

فيروس "A" يتم تجنبه بالإبتعاد عن الأطعمة الملوثة.





7 نصائح خاصة لمرضى الكبد فى رمضان

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close