أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً
سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً
سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً


سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً

كتب بتاريخ 04/07/2015.. وتمت مشاهدته (266) مشاهده



 

سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً

 

 

هل تتساءلون دوماً عن السبب الذى يدفعكم إلى فتح باب الثلاجة مساءً لتناول الوجبات الخفيفة منتصف الليل؟ السبب يعود إلى أن المخ يصبح أقل تقبلاً للطعام فى المساء، ما يعنى حاجتك إلى مزيد من السعرات الحرارية بحسب بحث جديد من جامعة بريجهام يونج.

 

وأشار مؤلف الدراسة ترافيس ماسترسون، طالب الدراسات العليا فى جامعة بريجهام يونج، إلى أن الجسم فى الصباح يكون مندفعاً لتناول الطعام لأنه يحتاج إلى الطاقة لبدء اليوم، أما فى الليل فيتوقف عن العمل فيظن أن الطعام هو نوع من المكافأة.

 

لكن المشكلة تبرز فى أن تناول الطعام مساءً للشعور بالارتياح، لا يجدى إذ غالباً ما يشعر الشخص أن جسمه بحاجة إلى المزيد، فيلجأ إلى تناول المثلجات أو الحلويات أو الوجبات الخفيفة ليشعر بالشبع.

 

وعلى الرغم من أن الدراسة أجريت على النساء، إلا أن ماسترسون افترض أن النتائج تنطبق كذلك على الرجال، ولكن لا تشعر بالعجز من الابتعاد عن الثلاجة، لأنه بمجرد رؤيتك الطعام المغرى سيؤدى بك إلى الضعف أمام لذة المأكولات.

 

وتنصح الدراسة بالابتعاد عن المطبخ وتفادى رؤية الأطعمة لمنع الإفراط فى تناول الوجبات الخفيفة بعد العشاء.

 

لا تبقِ قطعة الحلوى، مثلاً، بالقرب من حاسبك بل قُم بتخزينها بعيداً من نظرك، فهذه استراتيجية لتجنب الوقوع فى فخ البدانة.





سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close