وصفة سهلة التحضير لتبييض الأسنان

أعطت طبيبة الأسنان البريطانية أوشينا أوكوى، مجموعة من النصائح للحفاظ على الأسنان وتبييضها ولمعانها بشكل طبيعي، من خلال استخدام مزيج بسيط طبيعى وسهل التحضير.

وأشارت الدكتورة أوكوى، إلى أنه للتمتع بأسنان قوية وبيضاء ينصح بالامتناع عن فرك الأسنان بالفرشاة من الأعلى إلى الأسفل لأن هذا يضر اللثة، والقيام بدلاً من ذلك بتحريك الفرشاة بطريقة دائرية، وتخصيص وقت كاف لكل الأسنان.

كما نصحت بعدم مضع اللبان لأكثر من 10 دقائق لأن إبقاءها فى الفم أكثر من ذلك يقود إلى مشاكل عديدة.

وأشارت إلى أهمية فرك الأسنان صباحاً قبل تناول الفطور، وعدم نسيان تنظيف اللسان بالفرشاة.

كما أعطت وصفة سهلة لتحضير مزيج طبيعى ينظف الأسنان ويبيّضها، وهو لا يتطلب أكثر من 8 حبات فراولة ونصف ملعقة من الكربونات.

وذكرت أنه يتوجب هرس حبات الفراولة الناضجة وإضافة الكربونات إليها، ومزج المكونين ببعضهما، ثم وضع قطعة قطن بين الأسنان وفركها بالمزيج.

وأوضحت أن الكربونات تزيل البقع الناجمة عن التدخين وشرب القهوة والشاى، فى حين أن فى الفراولة حمضاً خفيفاً يساعد فى إزالة البقع ويعطى الأسنان لمعانا.