أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج
الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج
الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج


الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج

كتب بتاريخ 17/07/2015.. وتمت مشاهدته (202) مشاهده



الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج

 



يصعب على البعض الاكتفاء بحبة واحدة من الشوكولا، ونظرا لصغر حجم حبات الشوكولا التي تتواجد على موائد العيد، عادة ما نفرط في تناولها.



أجمع خبراء التغذية على أن الشوكولا تسبب زيادة الوزن، فإضافة السكر والزبدة تجعل من الشوكولا عدو كل من يسعى إلى إنقاص وزنه.



كما أن هذه الإضافات تقلل من قيمة الشوكولا الغذائية.

ولكن مادة الكاكاو بشكل عام لها فوائد غذائية عدة، منها الوقاية من أمراض القلب وتحسين المزاج.

لذا يفضل تناول الشوكولا الداكنة من دون إضافة الحليب أو السكر إليها.



أما السعرات الحرارية في حبة من الشوكولا الداكنة فتشير إلى 40 سعرة وقطعة من الشوكولا بالحليب تحتوي على 50 سعرة حرارية، لذلك ينصح اختصاصيو التغذية بعدم الإفراط في تناولها والاكتفاء بحبة واحد.



ومن المفضل تناول الشوكولا الداكنة المحشية بالفستق أو بالبندق التي تعزز من قيمتها الغذائية.

 





الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close