أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || أطعمة تصيبك بالنعاس
أطعمة تصيبك بالنعاس
أطعمة تصيبك بالنعاس
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

أطعمة تصيبك بالنعاس


أطعمة تصيبك بالنعاس

كتب بتاريخ 21/07/2015.. وتمت مشاهدته (213) مشاهده



 

أطعمة تصيبك بالنعاس

 

 

 

 

نشر موقع Huffingtonpost، قائمة بأطعمة تصيبك بالنعاس والتعب عند تناولها فى أوقات معينة.

 

الموز أو المكسرات

 

يوصف الموز كعلاج لتقلصات العضلات بسبب احتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم التى تسبب استرخاء للعضلات، وكذلك اللوز والكاجو والفول السودانى.

 

السلطة وقت العمل

 

أن تتناول السلطة المؤلفة من الخضار على مكتبك فى العمل، يعنى أنك لم تحصل على السعرات الحرارية اللازمة، مما يعنى عدم حصولك على النشاط اللازم ما يؤدى إلى إصابتك بالنعاس.

 

مشتقات الألبان والأجبان

 

قد تكون مشتقات الألبان والأجبان سبباً رئيسياً للتعب والنعاس، فمع تقدم السن، تتراجع عملية هضم البروتينات فى الجهاز الهضمى ما يؤدى إلى التعب.

 

العشاء فى ساعة متأخرة

 

فى بعض الأيام قد تضطر إلى تناول العشاء قبيل النوم، إلا أن بعض الأطعمة ستساعدك على النوم فى حين أن أطعمة أخرى ستتسبب لك بالقلق، لذلك تجنب الأطعمة الحمضية التى قد تسبب لك الارتداد المعدى المريئى.





أطعمة تصيبك بالنعاس

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close