أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || للرياضيين| احذر شرب الماء أثناء اللعب.. والسبب؟؟
للرياضيين| احذر شرب الماء أثناء اللعب.. والسبب؟؟
للرياضيين| احذر شرب الماء أثناء اللعب.. والسبب؟؟
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

للرياضيين| احذر شرب الماء أثناء اللعب.. والسبب؟؟


للرياضيين| احذر شرب الماء أثناء اللعب.. والسبب؟؟

كتب بتاريخ 22/07/2015.. وتمت مشاهدته (257) مشاهده



 

للرياضيين| احذر شرب الماء أثناء اللعب.. والسبب؟؟

 

 

قالت دراسة جديدة نشرت فى المجلة العلمية Journal of Sports Medicine، إن شرب كمية فائضة من المياه والمشروبات الرياضية قد تؤدى إلى حالة تعرف بالـ exercise-associated hyponatremia بحسب باحثين من جامعة فيرجينيا.

 

وأكد الباحثون أن الرياضيون يصابون بهذا الأمر عندما تتخطى نسبة المياه فى الجسم كمية الملح، حيث إن انخفاض نسبة الملح فى الدم، تؤدى إلى مشكلات عصبية.

 

وقد أدت هذه الحالة إلى وفاة عدد كبير من الرياضيين منذ العام 1981 وحتى اليوم، والقاسم المشترك بين جميع تلك الحالات هو الاستهلاك المفرط للمياه خلال ممارسة التمارين الرياضيةK والسبب فى ذلك المعتقدات الخاطئة التى يتم تداولها عن شرب المياه وتأثيره فى تحسين الأداء ومنع جفاف الجسم.

 

وأوضح الباحثون أن الحل لتفادى هذه المشكلة هو السماح للجسم بطلب الماء وليس تزويده به حتى ولو لم يكن بحاجة إليه، إذ يجب أن يكون العطش دليلك إلى ذلك، مشيرين إلى أن هذا الأمر ينطبق على المياه والمشروبات الرياضية كذلك.





للرياضيين| احذر شرب الماء أثناء اللعب.. والسبب؟؟

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close