أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 6 أطعمة للتخلص من الكرش
6 أطعمة للتخلص من الكرش
6 أطعمة للتخلص من الكرش
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

6 أطعمة للتخلص من الكرش


6 أطعمة للتخلص من الكرش

كتب بتاريخ 27/07/2015.. وتمت مشاهدته (237) مشاهده



6 أطعمة للتخلص من الكرش

الطماطم - صورة أرشيفية

 

يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة بروز البطن وظهور الكرش، ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة تساهم فى ظهور الكرش وأطعمة أخرى يمكنها أن تخلصك من هذه المشكلة؟

 

تقدم الدكتورة رهام مسلمانى، أخصائية التغذية العلاجية، بعض الأطعمة والنصائح التى تخلصك من "الكرش" ومنها:

 

1- البصل، يساعد الجسم على زيادة حرق الدهون، وذلك يرجع إلى احتوائه على مادة يطلق عليها "الكيرسيتين"، وهذه المادة تساعد على تخلصك من الدهون فى الجسم.

 

2- الطماطم، تساعد على شعورك بالشبع لفترات طويلة وتنظم حركة الجهاز الهضمى.

 

3- المشروم، يساعد على زيادة ارتفاع نسبة حرق الدهون فى الجسم، ويتسبب فى تنظيم نسبة الكولسترول و السكر و الدهون الثلاثية فى الدم.

 

4- الخيار، يرجع احتوائه على نسبة عالية من الألياف إلى مساعدته على القضاء على البطن.

 

5- الفاصوليا الخضراء، تناولها يساهم فى شعورك بالشبع لفترة طويلة.

 

6- الجريب فروت يساهم فى تنظيم نسبة السكر فى الدم ويقضى على الدهون المتراكمة فى الجسم.





6 أطعمة للتخلص من الكرش

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close