أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 5 نصائح للحفاظ على بشرتك
5 نصائح للحفاظ على بشرتك
5 نصائح للحفاظ على بشرتك
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

5 نصائح للحفاظ على بشرتك


5 نصائح للحفاظ على بشرتك

كتب بتاريخ 27/07/2015.. وتمت مشاهدته (216) مشاهده



 

 5 نصائح للحفاظ على بشرتك

 

 

يعد الغذاء أحيانا علاج لبعض الداء، والغذاء الصحى يمنح الجسم الصحة والقدرة على تحمل ضغوط الحياة، وأيضا يحافظ على البشرة والشعر وكل مكونات الجسم.

 

وأشارت الدكتورة نهى رشوان استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إلى أن هناك علاقة قوية بين الغذاء الصحى وبين مظهر وصحة البشرة، وأفضل الأطعمة هو الغذاء غير الغنى بالدهون.

 

وتقدم استشارى الأمراض الجلدية، بعض النصائح الهامة للحفاظ على بشرتك والحد من تعرضها لمظاهر الشيخوخة، ومنها:

 

1- الإكثار من تناول الماء لأنه يرطب بشرتك.

 

2- تناول العصائر الطازجة غير المضاف إليها السكر.

 

3- تناول الخضراوات والفواكهة الغنية بالألياف لأنها تزيد من فرص تخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، كالبرتقال والجزر والخيار والخس.

 

4- عليك تناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتايمن سى، كالبرتقال والجزر والكيوى، وذلك يرجع إلى دورها فى تاخر ظهور علامات الكبر.

 

5- تناول الأسماك يحافظ على صحة بشرتك.





5 نصائح للحفاظ على بشرتك

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close