عالجى بشرتك بالبقدونس
يعتبر البقدونس غنيا بالفيتامين بى 9 الذى يساعد على وقاية البشرة خلال الصيف والحفاظ على نضارتها ونقائها، مما يجعل خبراء الجلد يوصون بإدراجه ضمن الوجبات اليومية.
وأكد الخبراء أن البقدونس يساعد على الحصول على وجه مشرق عبر مقاومته عوامل الإرهاق والإجهاد والشحوب بإمداد خلاياه بالكمية اللازمة من الحديد.
وأشارت إحدى الدراسات إلى أن أهم فوائد البقدونس تتمثل فى أنه يساعد على تكـوين الكولاجين الذى يعد مـادة التجميل الطبيعية، على المحافظة على نضارة البشرة والشعر والعيون.
وذكر الخبراء أن البقدونس يحتوى على كميات وفيرة من الكالسيوم بل بنسبة أكبر من وجوده فى اللبن مما يزيد من قوة العظام والأسنان.
يذكر أن البقدونس يحتوى على 3 أضعاف كمية فيتامين سى الموجودة فى البرتقال وكذلك الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة، بالإضافة لمضادات الأكسدة.
