أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || كيف تساعد البامية مريض السكرى؟
كيف تساعد البامية مريض السكرى؟
كيف تساعد البامية مريض السكرى؟
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

كيف تساعد البامية مريض السكرى؟


كيف تساعد البامية مريض السكرى؟

كتب بتاريخ 15/08/2015.. وتمت مشاهدته (237) مشاهده



 

كيف تساعد البامية مريض السكرى؟

 

تعتبر البامية من الخضروات التى يوصى بها لمرضى السكرى، حيث يُعتَقَد أنها غنية بالخصائص التى تساعد على التحكم فى مستوى السكر بالدم، وضبط الوزن، وتعزيز الصحة العامة وذلك من خلال المميزات الخمس القادمة.

 

الألياف

 

اتباع نظام غذائى غنى بالألياف يساعد المريض على السيطرة على الحالة لأن البامية تمتاز بغناها بالألياف القابلة للذوبان والتى تساعد على خفض امتصاص الأمعاء للجلوكوز، وبالتالى تنظيم نسبة السكر فى الدم بعد تناول الوجبة.

 

خصائص مضادة للسكرى

 

تمتاز بعض الخضروات بوجود إنزيمات تساعد على تحسين التمثيل الغذائى للكربوهيدرات، وتحسين إنتاج الأنسولين، وتوفر البامية هذه الإنزيمات للجسم.

 

التحكم فى الوزن

 

يلعب التحكم فى الوزن دوراً هاماً فى السيطرة على حالة السكرى، ومنع مضاعفاته، لأن كل 100 جرام من البامية يحوى على أقل من 33 سعرة حرارية، لذلك تُعَد من أقل الخضروات فى محتوى السعرات.

 

الفيتامينات والمعادن

 

تحتوى البامية على حصة جيدة من فيتامين "سى"، و"ب9" أو حمض الفوليك، ويساعد ذلك على تعزيز مناعة الجسم، وهو ما يحتاجه مريض السكرى على نحو خاص.

 

مضادات الأكسدة

 

تتميز البامية بارتفاع مستوى تركيز مضادات الأكسدة فيها، وتساعد هذه المضادات على حماية خلايا الجسم من التلف.





كيف تساعد البامية مريض السكرى؟

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close