أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 5 أشياء تجنبيها للتخلص من آلام الدورة الشهرية
5 أشياء تجنبيها للتخلص من آلام الدورة الشهرية
5 أشياء تجنبيها للتخلص من آلام الدورة الشهرية
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

5 أشياء تجنبيها للتخلص من آلام الدورة الشهرية


5 أشياء تجنبيها للتخلص من آلام الدورة الشهرية

كتب بتاريخ 29/08/2015.. وتمت مشاهدته (216) مشاهده



 

5 أشياء تجنبيها للتخلص من آلام الدورة الشهرية

 

 

هل تصدقين أن الحالة النفسية تؤثر على الدورة الشهرية؟، حيث توجد هناك 5 حالات تؤثر على ذلك الأمر وهى.

 

1- الحزن والأسى: إن الشعور بالحزن لفترة طويلة من الزمن قد يؤدى فى العديد من الحالات إلى انقطاع الطمث أو إلى النزيف الحاد أو إلى تأخر الدورة على غير عادة.

 

2-القلق: أثبتت الدراسات أن القلق يؤثر على صحة الرئتين كما أن القلق يعزز الشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية وقد يعرقل نظامها، إضافة إلى ذلك، يؤدى القلق إلى الشعور بالتوتر قبل بضعة أيام من الدورة وإلى تحجر الثدى.

 

3- الغضب: يشمل الغضب الإحباط والاستياء، الشعور بالحقد والكراهية، والغضب يسبب العديد المشاكل الصحية منها عرقلة انتظام الدورة الشهرية وتعزيز الأعراض المؤلمة خلال فترة ما قبل الطمث.

 

4- الخوف: ونعنى بالخوف، الخوف المفاجئ أو الحالة المزمنة التى تترافق مع القلق، ويمكن أن يسبّب الخوف الصداع خلال الدورة، إضافة إلى الهبّات الساخنة، الأرق وغيرها.

 

5- الشعور بالذنب: الشعور بالذنب يؤثر فى شكل كبير على الحالة المزاجية خلال فترة الطمث، كما أنه يعزز الشعور بالتشنّجات خلال الدورة الشهرية، ويؤدى إلى الشعور بالرغبة فى الغثيان.





5 أشياء تجنبيها للتخلص من آلام الدورة الشهرية

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close