أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || الفاصوليا السوداء تحافظ على العظام وتضبط معدلات السكر
الفاصوليا السوداء تحافظ على العظام وتضبط معدلات السكر
الفاصوليا السوداء تحافظ على العظام وتضبط معدلات السكر
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

الفاصوليا السوداء تحافظ على العظام وتضبط معدلات السكر


الفاصوليا السوداء تحافظ على العظام وتضبط معدلات السكر

كتب بتاريخ 30/08/2015.. وتمت مشاهدته (135) مشاهده



الفاصوليا السوداء تحافظ على العظام وتضبط معدلات السكر

 

 

كشفت دراسة علمية حديثة أن الفاصوليا السوداء مثل غيرها من البقوليات كالفول والبازلاء والعدس، لكنها تحتوى على نسبة عالية من البروتين والألياف، كما أنها تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان.

 

وتحتوى الفاصوليا السوداء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل السابونين، الانثوسيانين، كايمبفيرول، وكيرسيتين، والتى تحتوى على خصائص مضادة للأكسدة.

 

وأوضح الباحثون عبر الموقع الطبى الأمريكى "Medical News Today"، أن الكالسيوم والفوسفور فى الفاصوليا السوداء هم أهم عنصرين فى بنية العظام، بينما الحديد والزنك يلعبان أدواراً حاسمة فى الحفاظ على قوة ومرونة العظام والمفاصل.

 

وقد أظهرت الدراسات أن مرضى السكرى من النوع الأول الذين يتناولون الفاصوليا السوداء الغنية بالألياف لديهم مستويات قليلة من السكر فى الدم وتحسنت لديهم مستويات الدهون ومستويات الانسولين.

 

وأضاف الباحثون أن البقوليات من أفضل الأطعمة لصحة القلب والشرايين كما إنها تقلل من ضغط الدم المرتفع.

 





الفاصوليا السوداء تحافظ على العظام وتضبط معدلات السكر

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close