أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ
4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ
4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ


4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ

كتب بتاريخ 30/08/2015.. وتمت مشاهدته (204) مشاهده



 

4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ

 

 

يعتبر الانتفاخ واحدا من أبرز المشاكل التى تصيب المعدة، وهو عبارة عن تكون غازات زائدة تعلق فى الجهاز الهضمى فتحدث انتفاخاً ملحوظاً، قد يحول فى أحيان كثيرة دون التمكن من ارتداء بعض الملابس.

 

وهناك 4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ:

 

اللبان: إذ يتسبب بابتلاع كمية من الهواء تؤدى إلى انتفاخ الأمعاء كالبالون، كما وتحتوى العلكة على كحوليات سكرية تتسبب بتكون الغازات والنفخة.

 

عدم المضغ جيداً: الحقيقة هى أن عملية الهضم تبدأ فى الفم وليس فى المعدة، وابتلاع الأطعمة من دون مضع كاف يحول دون تمكن اللعاب من التغلغل فيها لتفككها أنزيمات خاصة على الفور، لذا تضطر المعدة للعمل بشكل أكبر بغية هضم ما يدخل إليها ما يؤدى إلى تكوّن الغازات.

 

الشخير ليلاً أو التنفس من الفم خلال النوم: ما يؤدى إلى دخول كميات زائدة من الهواء وبالتالى انتفاخ المعدة.

 

الإكثار من الألياف: من الصحيح أنها تساعد على الشعور بالشبع وخسارة الوزن، لكن الإكثار منها، وخصوصاً بشكل مفاجئ، يتسبب بالنفخة.





4 عادات خاطئة تسبب الانتفاخ

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close