أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || اللوبيا تقضى على الإمساك والقولون العصبى
اللوبيا تقضى على الإمساك والقولون العصبى
اللوبيا تقضى على الإمساك والقولون العصبى
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

اللوبيا تقضى على الإمساك والقولون العصبى


اللوبيا تقضى على الإمساك والقولون العصبى

كتب بتاريخ 31/08/2015.. وتمت مشاهدته (188) مشاهده



 

اللوبيا تقضى على الإمساك والقولون العصبى

 

 

تُعد اللوبيا من الأغذية الهامة لصحة الجسم، والتى تعرف فى مجتمعنا بـ"ذات العيون السوداء"، وهى مصدر هام للألياف والمعادن والبروتينات، كما أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية عند إدراجها فى نظام غذائى صحى متوازن.

 

ووفقا لموقع "ميديكال نيوز توداى"، فإن واحدة من الفوائد الصحية الرئيسية للبازلاء سوداء العينين، هو محتواها العالى من الألياف، إذ إن 1/2 كوب من اللوبيا سوداء العينين الجافة يحتوى على 5.6 جرام من الألياف.

 

وتساعد الألياف فى تنظيم حركة الجهاز الهضمى، ويمكنها المساعدة فى تخفيف الإمساك وأعراض متلازمة القولون العصبى، كما تساعد أيضا على الحفاظ على مستويات الكولسترول صحية عن طريق منع الكوليسترول من الانتقال فى مجرى الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب،

 

إضافة إلى ذلك، فإن الأطعمة الغنية بالألياف تزيد من الشعور بالشبع، حيث يتم هضمها ببطء، وهو أمر مهم لخفض الوزن.





اللوبيا تقضى على الإمساك والقولون العصبى

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close