فوائد الثوم بالجملة!

 

 

على الرغم من نكهته القوية غير المحبّبة، لا يمكننا نكران فوائد الثوم بشكل عام، فهو مضادّ حيويّ طبيعيّ وسريع المفعول عند الإصابة بالأمراض الموسمية الشائعة.
اختصاصية التغذية الدكتورة رويدا إدريس تطلع قرّاء "سيدتي نت" على فوائد الثوم الصحية، فتقول:

يحتوي الثوم على مادة الليسين المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، والمضادة للأكسدة، فيعمل عمل المضادّ الحيوي بشكل جيّد. ويُمكن تناول الثوم، لمن لا يستسيغون طعمه، على هيئة أقراص أو مسحوق.

أما أبرز فوائد الثوم الصحية، فتتلخّص بالآتي:

علاج الزكام والبرد: لقد أظهرت الدراسات أن تناول الثوم بانتظام يعمل على تحسين وظائف المناعة، لأنه يقي من نزلات البرد. وبما أن الثوم مضادّ جيد للجراثيم، فهو أيضاً علاج هامّ للسعال والتهاب الحلق.
علاج البشرة: الثوم مطهّر حيوي. واستخدام الثوم في الطعام بعد هرسه، يساعد على تنشيط المركبات النشطة فيه، فيعمل على تحسين النظام الغذائي. لكن الثوم ليس العلاج الوحيد لمشكلة حبّ الشباب، ولا ينبغي الاقتصار عليه، بل يجب أن يتمّ تناوله مع بعض الأدوية الأخرى.
الوقاية من السرطان: الثوم يعمل على تحسين المناعة، ويقي من السرطان، وله أثر كبير في إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتشكّلها.



loader
 
قـلوبنا معك غـزة