أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 5 أسباب هامة تجعلك تتناول الكبد
5 أسباب هامة تجعلك تتناول الكبد
5 أسباب هامة تجعلك تتناول الكبد
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

5 أسباب هامة تجعلك تتناول الكبد


5 أسباب هامة تجعلك تتناول الكبد

كتب بتاريخ 09/09/2015.. وتمت مشاهدته (137) مشاهده



5 أسباب هامة تجعلك تتناول الكبد

 

 

يعتبر الكبد مصدراً غنيا بالحديد، وفيتامين " ب-12"، و"أ" الذي يساعد في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة مثل تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وتعزيز الجهاز المناعي، والنمو الطبيعي لخلايا الدم الحمراء. تعرف على أهم فوائد تناول الكبد حسب ما ذكره موقع " healthy eating".

 

"فيتامين ب- 12":

يحتاج الجسم إلى فيتامين" ب-12"، وذلك لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتحويل الحوامض الأمينية في بناء البروتين. كما يساعد فيتامين "ب-12" الذي يوجد في الكبد على انخفاض ضغط الدم، إلى جانب منع الإصابة بتليف الشرايين.

 

عنصر النحاس:

يحتوي الكبد البقري أو الدجاج على عنصر النحاس، الذي يحافظ على صحة الأعصاب، كما يساعد في حماية خلايا الجسم من التلف حسب دراسة أجراه معهد لينوس بولينغ.

 

فيتامين "أ":

غنى بفيتامين "أ" الذي يساهم في تعزيز الجهاز المناعي، إلى جانب دوره في انتاج كرات الدم الحمراء.

 

البروتين:

وفقاً لجمعية القلب الأمريكية أشارت أن البروتين الذي يوجد في الكبد يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم.

 

الحديد:

من أكثر الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد الهام لمرضى الأنيميا أو فقر الدم.





5 أسباب هامة تجعلك تتناول الكبد

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close