أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || خل التفاح لــ "رجيم" صحي؟
خل التفاح لــ "رجيم" صحي؟
خل التفاح لــ "رجيم" صحي؟
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

خل التفاح لــ "رجيم" صحي؟


خل التفاح لــ "رجيم" صحي؟

كتب بتاريخ 14/09/2015.. وتمت مشاهدته (203) مشاهده



 

خل التفاح لــ "رجيم" صحي؟

 

 

لا تخلو المنازل خزائن المطبخ من وجود خل التفاح، إذ تستعمله ربات البيوت في إعداد الوجبات والصلصات، كما يضاف إلى المخللات على أنواعها. ولكن، هل هو صحي، وما علاقته بالــ "رجيم" الصحي؟
اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تكشف  الحقائق المثبتة علمياً عن خل التفاح ومدى ارتباطه
بالــ "رجيم"، بعيداً عن الشائعات والأحاديث المتداولة في هذا الإطار!

استعمل خل التفاح لدى الشعوب القديمة كدواء أو علاج لأمراض عدة كالانفلونزا مثلاً، علماً أن هذه الحقائق لم تثبت صحتها بعد من قبل أي دراسة، إلا أن بعض الخبراء يؤكدون أن إضافة القليل من خل التفاح إلى وجباتنا لا يعود بأي ضرر على الصحة، بل يساعدنا على اكتساب فوائد صحية عدة، خصوصاً أنه يعدل مستوى السكر بالجسم.

"رجيم الزبادي" سر رشاقة الفرنسيات

ما هو سر خل التفاح والــ "رجيم"؟
يعتقد الكثيرون أن شرب خل التفاح يساعد على خسارة الوزن، إلا أن هناك دراسة أجريت في اليابان للتأكد من تأثير خل التفاح على فقدان الوزن، حيث خضع 175 شخصاً يعانون من البدانة للبحوث، فشرب قسم منهم خل التفاح والآخرون الماء يومياً لمدة 12 أسبوعاً، ليتبيّن في ما بعد أن الذين شربوا خل التفاح خسروا من نصف كيلوجرام إلى كيلوجرام من أوزانهم خلال 3 أشهر، مقارنة بالذين شربوا الماء.
والجدير بالذكر أن خل التفاح لا يوقف امتصاص النشويات 100 بالمائة إلا أنه يساعد على هضم بعض الأنواع منها. إذ ينصح دائماً بالتركيز على نوعية الأكل والمواظبة على ممارسة الرياضة للحصول على النتيجة المرجوة.
يفضّل استعمال خل التفاح غير المفلتر؛ نظراً لاحتوائه على منافع أكثر، بالإضافة إلى البكتيريا النافعة "البروبيوتيك" التي تعزز المناعة بالجسم.

*نصائح سريعة:
- يفضل تجنب شرب خل التفاح على الريق؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من "الأسيد"، الذي يؤذي المعدة ومينا الأسنان والمريء.
- يمنع شرب خل التفاح بشكل متواصل.
- يجب الاكتفاء بإضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى السلطة أو الوجبات.





خل التفاح لــ "رجيم" صحي؟

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close