كيف تتخلصين من دوار الحركة ؟

 

 

الكثير منا يعانى من الدوار والغثيان المزعج عند ركوبنا احد وسائل المواصلات وخصوصا في الرحلات الطويلة المتعبة ,أو ركوب الألعاب في الملاهي , ومن الأعراض المزعجة  الدوار والغثيان ,والقيء وآلام في الرأس , وهذا ما يجعل عملية التنقل صحبة ومتعبة .

إليكم بعض الحلول :

إذا كنت تتنقل عن طريق السيارة فالأفضل لك التوقف قليلا, واخذ بعض الهواء النقي ,وعدم الحركة.

أما إذا ا كان سفرك عن طريق الطائرة أو السفينة فالحل هو شرب عصير الليمون , أو محاولة اخذ قسط من الراحة والنوم قليلا وسيخف شعور الدوران لديك .

وهناك بعض الحلول الأخرى , كالهاء نفسك بأمور أخرى تصرف تفكيرك عن السفر كقراءة كتاب, أو الاستماع للموسيقى .

أما إذا كنت تعانى من دوار حركة شديد جدا فلا تتردد في اللجوء إلى طبيب, وسيقوم بإعطائك بعض الأدوية قبل السفر, أو التنقل .

 


loader
 
قـلوبنا معك غـزة