أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || مغذيات لحماية العيون
مغذيات لحماية العيون
مغذيات لحماية العيون
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

مغذيات لحماية العيون


مغذيات لحماية العيون

كتب بتاريخ 17/09/2015.. وتمت مشاهدته (162) مشاهده



مغذيات لحماية العيون

 

 

ماتزال اضطرابات العين تبعث القلق لدى المرضى والاهتمام لدى الباحثين، وأكثر اضطرابات العين شيوعاً هي قصر النظر، وطول النظر، والضمور البقعي، والمياه البيضاء، والمياه الزرقاء، وجفاف العين، وضعف الرؤية الليلية، ويتم علاج هذه الحالات بارتداء النظارات او العدسات.

 

لكن اضطرابات العين الأخرى تتطلب أدوية أو علاجا جراحيا، وللوقاية وحماية العين يقول موقع (i24) الاماراتي، إنه يجب التركيز على العلاقة المباشرة بين فيتامين أ، ومركبات الكاروتينات الغذائية، وبعض المغذيات الأخرى، وبين صحة العيون.

 

من ناحية أخرى عليك زيارة طبيب العيون للفحص مرة أو مرتين كل عام. قد لا يتعلق الفحص بالنظر، ولكن بأمراض أخرى تكون في مرحلة التطور ويستطيع الطبيب التعرف على أعراضها المبكرة، مثل الضمور البقعي الذي يحدث غالباً كنوع من المضاعفات لمرضى السكري ويمكن كشفه مبكراً.

 

والمواد الغذائية التي تحتاجها العيون:

 

* الجزر والبطاطا الحلوة والمانجو والقرع والمشمش من أفضل مصادر مادة البيتاكاروتين، التي يقوم الجسم بتحويلها إلى فيتامين أ.

 

* السبانخ وغيره من الخضروات الورقية الخضراء مصدر الكاروتينات الأخرى مثل اللوتين والزياكسنثين.

 

* الحبوب مصدر فيتامين سي والزنك، والبروكلي مصدر فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى التي تحتاجها العيون.

 

* الأسماك الدهنية مثل السلمون والمكاريل والسردين والتونة مصدر لأحماض أوميغا3 الدهنية.

 

* الحليب المدعم بفيتامين أ.





مغذيات لحماية العيون

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close