أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || نصائح صحية للحجاج خاصة بيوم عرفة
نصائح صحية للحجاج خاصة بيوم عرفة
نصائح صحية للحجاج خاصة بيوم عرفة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> اسلاميات

نصائح صحية للحجاج خاصة بيوم عرفة


نصائح صحية للحجاج خاصة بيوم عرفة

كتب بتاريخ 17/09/2015.. وتمت مشاهدته (260) مشاهده



نصائح صحية للحجاج خاصة بيوم عرفة

 



يوم عرفة من أفضل الأيام عند المسلمين. في هذا اليوم، يصعد حجاج بيت الله الحرام الى جبل عرفات من أجل تأدية مناسك الحج. وفي ظل درجة الحرارة المرتفعة، لا بدّ للحجاج هذه السنة من اتخاذ بعض الاحتياطات من أجل المحافظة على صحتهم خلال أيام الحج.



ومن أبرز النصائح التي يجب على الحجاج اتباعها خلال يوم عرفة هي:



شرب الكثير من المياه: يجب خلال هذا اليوم الحرص على شرب كميات وافرة من المياه من أجل تفادي مشكلة الجفاف التي تحصل عند الحجاج بسبب ارتفاع درجات الحرارة والوقوف في الشمس لساعات طويلة. لذا من الضروري شرب كميات كبيرة من المياه في هذا اليوم.



شرب اللبن باستمرار: اللبن يساعد على ترطيب الجسم وإنعاشه من الداخل. لذا يجب على الحجاج شرب كمية وافرة من اللبن في هذا اليوم.



تناول التمر: يحتاج الحجاج الى صدر مهم من الطاقة خلال اليوم ويعتبر التمر مصدراً مهماً جداً لهذه الطاقة. يحتوي التمر على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وهو بالتالي يزوّد الحجاج بشحنة من الطاقة في هذا اليوم.



حمل مظلة بيضاء: حمل مظلة بيضاء يساعد في عكس حرارة الشمس وبالتالي يخفف من ضرر أشعتها على الجسم. أشعة الشمس القوية يمكن أن تؤدي الى صداع وتزيد من التعب عند الحجاج.

 





نصائح صحية للحجاج خاصة بيوم عرفة

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close