أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || ما هي أضرار النوم على البطن؟
ما هي أضرار النوم على البطن؟
ما هي أضرار النوم على البطن؟
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

ما هي أضرار النوم على البطن؟


ما هي أضرار النوم على البطن؟

كتب بتاريخ 19/09/2015.. وتمت مشاهدته (194) مشاهده



 

 

 

هناك العديد من الوضيعات التي يمكن أن يتخذها الأشخاص للنوم، كالنوم على الظهر أو على احد الجانبين، أو على البطن، واليوم نلقي الضوء على الطريقة الثالثة التي ذكرناها وهي النوم على البطن، والتي أثبتت الدراسات أن لها العديد من المخاطر على صحة الإنسان، ونبين لكم في هذا المقال أهم الأضرار التي تترتب على النوم على البطن، وذلك بحسب ما ورد في موقع "صبايا ستايل".

 

بداية يمكن أن يتسبب النوم على البطن في ضيق التنفس، والذي يتسبب في إرهاق الدماغ والقلب؛ لأن هذه الوضعية تجعل الإنسان يضغط على قفصه الصدري نتيجة ثقل ظهره.

 

كذلك يتسبب النوم على البطن في الضغط على الظهر والعمود الفقري، ويرجع ذلك إلى تعرض منتصف الجسم للوزن الأكبر من الجسم؛ وهذا يؤدي إلى صعوبة الحفاظ على وضعية العمود الفقري مما يزيد من الضغط على بقية هيكل الجسم، وهذا يؤدي أيضاً إلى الشعور بالتنميل والخدر في مناطق مختلفة من الجسم، منها الذارعين والرجلين واليدين والقدمين والوجه.

 

كما يعمل النوم على البطن على زيادة التجاعيد في الوجه، وتعرض البطن والصدر للترهلات.

 

أما بالنسبة للمرأة الحامل، فالنوم على البطن يزيد من الضغط على عمودها الفقري، ويجب أن تبتعد الأم تماماً عن النوم على بطنها في فترة الحمل كلية، وخاصة في الشهور الأخيرة لما لها من مخاطر متعددة على صحتها وصحة جنينها.

 

لكن النوم على البطن له فوائد أيضاً منها التقليل من الشخير والوقاية من توقف التنفس أثناء النوم، لكن هذا لا يعني إتباع هذه الطريقة لأن أضرارها و مخاطرها أكبر.





ما هي أضرار النوم على البطن؟

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close