العسل الأسود للسعال.. تعرف على أطعمة تعالج أمراضا منتشرة
يصف الأطباء بعض الأطعمة للتحكم بالوزن، والوقاية من بعض الأمراض ومعالجة الحالات الصحية المزمنة.
- العسل الأسود: ويؤدى هذا النوع من العسل إلى مداواة السعال لدى الكبار والأطفال.
- الأطعمة المخللة لمكافحة الإسهال: وتشمل الأطعمة المخمرة اللبن، والخضار المخلل. وتحتوى هذه الأطعمة على البكتيريا التى تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى. ويمكن استخدام هذه الأطعمة المليئة بالبكتيريا لمنع وعلاج الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية وأعراض القولون العصبى، والإسهال عند الأطفال، والإكزيما، والحساسية.
- الزنجبيل لعلاج تقلصات الطمث: الزنجبيل يُعد من التوابل القادمة من جنوب شرق آسيا. ويمكن وضعه فى الشاى لمنغ الغثيان أو ألم البطن وتشنجات الحيض.
- النعناع: يساعد النعناع على معالجة التشنج فى البطن وأعراض القولون العصبي
- الكركم لعلاج التهاب المفاصل: وأصل بهارات الكركم من جنوب غرب الهند، وتحتوى على نكهة مريرة وحارة. ويُستخدم بشكل طبى لعلاج حالات الالتهابات فى المفاصل، وتعزيز عمل خلايا الدماغ، والوقاية من مرض الزهايمر.
- الفول: ويساعد الفول على ارتفاع مستويات السكر فى الدم، فيما تساعد الفاصوليا على خفض مستويات السكر فى الدم والسيطرة على ارتفاع الكوليسترول فى الدم.
