أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 9 فوائد صحية مثيرة لأكل الجرجير مع اللحم
9 فوائد صحية مثيرة لأكل الجرجير مع اللحم
9 فوائد صحية مثيرة لأكل الجرجير مع اللحم
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

9 فوائد صحية مثيرة لأكل الجرجير مع اللحم


9 فوائد صحية مثيرة لأكل الجرجير مع اللحم

كتب بتاريخ 25/09/2015.. وتمت مشاهدته (236) مشاهده



 

9 فوائد صحية مثيرة لأكل الجرجير مع اللحم

 

 

الجرجير من الخضراوات الضرورية على مائدة الطعام، خلال عيد الأضحى، إذ ثبت أنه ضرورى جدا لتناوله مع اللحوم.

 

ونشر موقع "رعاية الصحة" الأمريكى، قائمة من فوائد الجرجير تشمل:
1. له خواص رائعة فى الحد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والبروستاتا والثدى والبنكرياس، نظرا لغناه بالمركبات المضادة للأكسدة والألياف.
2. غنى بالكلوروفيل، والذى يساهم فى وقاية الكبد والحمض النووى DNA من التلف، خاصة حال تناوله طازجا.
3. يحتوى على 90% من وزنه ماء، ولذا فهو يساعد فى ترطيب الجسم.
4. مهم جدا لتعزيز صحة العظام، لأنه غنى بفيتامين "ك" والذى يعزز امتصاص العظام للكالسيوم.
5. يحد من الالتهابات بالجسم نظرا لغناه بمركب "indole-3-carbinol" و"isothiocyanates".
6. يساهم فى تنظيف الجسم وتطهيره من السموم.
7. يعزز الجرجير وظائف إدراك المخ، نظرا لأنه غنى بفيتامين "ب" وخاصة حمض الفوليك.
8. هو الطعام المثالى إذا كنت تتبع حمية غذائية مشددة، لأنه يحتوى على سعرات حرارية قليلة.
9. يساهم فى تعزيز الرغبة الجنسية، وأثبتت إحدى الدراسات أنه يساهم فى رفع مستويات التستوستيرون، ويعزز نشاط الحيوانات المنوية، حسب بعض التجارب الحيوانية.





9 فوائد صحية مثيرة لأكل الجرجير مع اللحم

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close