دراسة خطيرة- تناول العشاء فى وقت متأخر ليلا يزيد خطر إصابة النساء بسرطان الثدي! إليكم التفاصيل
حذرت دراسة أميركية حديثة من تناول النساء لوجبة العشاء أو الوجبات الخفيفة فى وقت متأخر من الليل، لأن هذا الأمر قد يزيد خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي.
وقال باحثون من جامعة كاليفورنيا إنهم وجدوا أن تناول الوجبات فى مواعيد محددة وتناول العشاء فى وقت مبكر من الليل يقلل هذا الخطر.
وأشار الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إلى أن وجود وقت أطول بين آخر طعام أو وجبة خفيفة يتم تناولها ليلا وبين الإفطار يقلل فرص الإصابة بالمرض. ووجدوا أن النساء اللاتى لا يتناولن أي طعام لفترات أطول أثناء الليل يسيطرن بشكل أفضل على مستويات السكر بالدم لديهن. وقد أظهرت دراسة سابقة أن النساء اللاتي ترتفع لديهن معدلات السكر فى الدم تزيد فرص إصابتهن بالسرطان، حتى إذا لم يكن مصابات بمرض السكر.
وقال القائمون على الدراسة الحالية إن تزايد الوقت الذى تمتنع فيه النساء عن تناول الطعام ليلا، من خلال تناول العشاء فى وقت مبكر، يمكن أن يكون استراتيجية جديدة لخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي، وهو تغيير بسيط فى النظام الغذائي يمكن لكل امرأة أن تستوعبه وتتبعه.
