أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || للرجل.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ 8 بعد سن الثلاثين
للرجل.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ 8 بعد سن الثلاثين
للرجل.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ 8 بعد سن الثلاثين
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

للرجل.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ 8 بعد سن الثلاثين


للرجل.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ 8 بعد سن الثلاثين

كتب بتاريخ 03/10/2015.. وتمت مشاهدته (251) مشاهده



للرجل.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ 8 بعد سن الثلاثين

 

 

 يعتبر سن الـ 30 هو السن المناسب لتحمل الضغوط، ومسئوليات الزواج، وتربية الأبناء. لذا في هذه الفترة يجب عليك تغيير النظام الغذائي، والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الأمراض.

 تعرف على الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها بعد سن الـ 30 :

الملح:
يعتبر من أكثر الأطعمة التي تسبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أن تناول كمية كبيرة من الأملاح يؤدى إلى احتباس الماء في الجسم، وبالتالي يؤدى إلى الإصابة بالسمنة.

المشروبات الصناعية والكافيين:
يحتوي على مكونات تؤدى إلى الإصابة بالتوتر، والعصبية، إلى جانب الشعور بالقيء والأرق. بالإضافة إلى أنه يزيد من معدل ضربات القلب ويسبب مشاكل في عملية النوم.

التحلية الاصطناعية:
وترتبط المحليات الاصطناعية مثل الأسبرتام مع الإصابة بالصداع وآلام المفاصل.

مشروبات الطاقة:
مشروبات الطاقة تضر المينا التي توجد في الأسنان 8 مرات أكثر من الصودا. وهذا التآكل يجعل أسنانك تبدو صفراء وغير صحية.

الكربوهيدرات:
الإفراط في الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى تلف الكولاجين والألياف في الجلد.

الطعام المقلي:
الأطعمة المقلية يسهم في كسر الكولاجين في الجلد، مما يؤدى إلى الإصابة المبكرة بالتجاعيد وتهالك البشرة.

الدهون غير المشبعة:
تجعل البشرة شاحبة، إلى جانب الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية.

السمن:
تحتوي على كمية كبيرة من الدهون الغير المشبعة التي تزيد من مستوى الكولسترول في الجسم، إلى أنه يؤدي إلى مشاكل كبيرة في القلب والأوعية الدموية





للرجل.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ 8 بعد سن الثلاثين

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close