أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || كيف تواجهين آلام الحيض بالوسائل الطبيعية؟
كيف تواجهين آلام الحيض بالوسائل الطبيعية؟
كيف تواجهين آلام الحيض بالوسائل الطبيعية؟
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

كيف تواجهين آلام الحيض بالوسائل الطبيعية؟


كيف تواجهين آلام الحيض بالوسائل الطبيعية؟

كتب بتاريخ 05/10/2015.. وتمت مشاهدته (223) مشاهده



 

كيف تواجهين آلام الحيض بالوسائل الطبيعية؟

 

 

قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إنه يمكن مواجهة آلام الحيض بواسطة بعض الوسائل الطبيعية، بدلاً من تعاطى العقاقير الطبية.

 

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التغذية تلعب دوراً فعالاً فى تخفيف متاعب الحيض، حيث يساعد الماغنيسيوم على التخلص من التقلصات، وهو موجود فى المكسرات والخضروات الخضراء.

كما يمكن التخلص من التقلصات المصاحبة لفترة الحيض من خلال تناول شاى الأعشاب الطبية، مثل شاى البابونج.

ويمكن أيضاً تخفيف المتاعب من خلال ممارسة الأنشطة الحركية باعتدال، حيث تسهم الحركة فى تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على التخلص من التقلصات. وبالإضافة إلى ذلك، تعد السخونة سلاحاً فتاكاً للقضاء على التقلصات.

ولهذا الغرض، يمكن وضع زجاجة أو قِربة ساخنة على البطن أو أخذ حمام دافئ، مع إضافة بعض النباتات الطبية المهدئة إلى الماء، مثل البابونج أو اللافندر، حيث إنها تساعد على الشعور بالاسترخاء.





كيف تواجهين آلام الحيض بالوسائل الطبيعية؟

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close